Kausi 2015 on jo käynnissä kovaa vauhtia viime vuoden puolella joulukuussa leireiltiin 10 päivää Portugalin Milanova de Milfontesissa leiri sielä sujui perusharjoittelun merkeissä, tekniikkaa hiottiin sielä melko paljon sekä pidempää peruskunto harjoittelua meloen.
Milfontesin jälkeen suuntasimme 5 hengen porukalla viikoksi hiihtämään leville. Levillä harjoittelu lähti hyvin käyntiin ensimmäiset 3-4 päivää meni hyvin ja kilometrejä ja tunteja kertyi mukavasti. Leirin puolivälissä kyynärpääni alkoi kipeytyä ja ärtyi sen verran paljon että jouduin käymään lääkärillä. Kyynärpäässäni todettiin tennsikyynärpään oireita joten leirin hiihdot olivatkin sitä myöten siinä...
Tammikuun alussa suunnaksi otettiinkin päiväntasaajan toinen puoli elikkä 3 viikon leiri Roodeplaat dam järvellä, Pretoria Etelä-afrikka. Paikka sijaitsee n 20km päässä pretoriasta koilliseen n.1200m korkeudessa. Leirin ensimmäinen viikko kului suurimmaksi osaksi korkeuteen ja lämpötilaan totutellessa. Itselläni kroppa tottui olosuhteisiin nopeasti ja harjoittelu rupesi tuntumaan hyvältä.
"Harjoitus keskus" sijaitsi nature reservaatissa eli harjoitus ympäristössä oli jos minkälaista eläintä. Eikä ollut ollenkaan ihme nähdä kesken reenin seepraa, pahkasikaa, apinoita jne. Punttisali harjoitukset teimme paikallisella Core fitness Chaos gymillä.
Toisella ja kolmannella viikolla sitten nostettiin harjoitus määrää selvästi, erityisesti melonta tunnit nousivat ylöspäin. Toisella harjoitus viikolla harjoittelussa huomasi hieman ailahtelua harjoitus laadussa. Toisen ja kolmannen viikon vaihteessa vietimme 2 päivän lepoa joten suuntasimme Pilanesbergin kansallispuistoon bongailemaan eläimiä. Ja onnistuimmekin Miikan ja Niklaksen kanssa näkemään koko Big Fiven (leijona,sarvikuono,virtahepo,kirahvi ja elefantti). Yövyimme puiston reunalla mökissä. Seuraavan päivän vietimme Sun Cityn valley of waves vesipuistossa.
Ja takaisin harjoitteluun! Kolmas viikko olikin sitten leirin tiukin viikko jonka aikana harjoitus tunteja kertyi mukavat 22 joista 15 tuntia melontaa. Edelleenkin harjoittelu painoittui melonnassa Aeorobisen kynnyksen työtehon kasvattamiseen eli pitkiä harjoituksia keskikovalla vauhdilla!! RAASTAVAA!! Puntilla viimeisen viikon teimme voimakestävyyttä. Viikon toisiksi viimeisenä harjoituksena teimme 6x2000m testin josta suoriuduin mielestäni hyvin, sillä en ole pystynyt tuota testiä suorittamaan loppuun viimeisen kahden vuoden aikana monista syistä (selkäongelmat, hengitys ongelmat)
Yksi leirin ikimuistoisimmista muistosta on kun isäntämme järjesti meille vierailun plot 175 slummiin. Haju siellä oli aivan järkyttävä mutta yllätykseksni kaikki ihmiset ainakin vaikuttivat onnellisilta enkä nähnyt ketään siellä joka ei olisi hymyillyt.
Nyt olen takaisin suomessa ja seuraavaksi suuntaan 6.2 Sevillaan, Espanjaan jossa olen jotakin 4-5 viikon väliin!!
